8.4 C
New York
Thursday, May 28, 2020

LIVE: Identifikohen edhe dy viktima, shkon në 27 numri i të vdekurve nga tërmeti në Shqipëri

E plotësuar: Ka shkuar në 27 numri i viktimave nga tërmeti i një dite më parë. Nga rrënojat janë nxjerrë...
More

    Latest Posts

    Kërkoni shtëpinë tuaj të ëndrrave në Blok.mk

    Duke pasur parasysh vështirësitë që kemi hasur kohëve të fundit për të blerë, shitur apo rentuar një shtëpi apo apartament, Blok.mk ka...

    Albin Kurti: Presidenti të mendojë për datë të zgjedhjeve, VV nuk pranon zgjidhje tjera

    Kryeministri në detyrë, Albin Kurti, po kundërshton opsionin e krijimit të një qeverie të re, pas rrëzimit të qeverisë aktuale, duke thënë...

    Ndërron jetë aktorja e mirënjohur Leze Qena

    Sot (e mërkurë) ka ndërruar jetë në moshën 85-vjeçare aktorja e mirënjohur Leze Qena. “Ju konfirmojmë se nga...

    Trondit pozitivisht nanopatologu Italian / Mashtrimi i madh po përgatitet me COVID-19 – Vaksina mashtrim kolosal!

    Stefano Montanari, nanopatolog nga Bolonja, është një nga personazhet që po tërheq vëmendje me deklaratat e tij në mediat italiane. Për të,...

    L-Karnitina: për trup të përkryer në palestër!

    Ç‘farë është L-karnitina?

    Karnitina është simbiozë, biosintezë e aminoacideve lizin dhe metionin. Prania e tij është e nevojshme në qelizat eukariote për transportin e acideve yndyrore nga hapësira ndërmembranore deri te mitokondriet ku bëhet zbërthimi i lipideve dhe krijohet energjia.

    Karnitina është substancë e cila i ndihmon trupit për t’i shëndrruar yndyrnat në energji. Prodhohet në mënyrë natyrale nga vetë organizmi, në mëlçi dhe veshkë, kurse depozitohet në muskuj, zemër dhe tru.Edhe pse trupi vetë e prodhon këtë substancë, mungesa e saj për arsye të shumta është e panjohur. Përkundrazi, është paraqitje shumë e shpeshtë. Prandaj, është me rëndësi të veçantë te personat të cilët dëshirojnë të mbajnë linjë të mirë të trupit, të cilët dëshirojnë të humbasin peshë, të fitojnë masë muskulore ose për t’i forcuar kockat, transmeton Femina.al

    Karnitina ekziston në dy forma: D-karnitin biologjikisht joaktiv dhe L-karnitin biologjikisht aktiv.

    Pa marë parasysh se për çfarë arsye ju nevojitet L-karnitina, për të humbur peshë ose për të fituar masë muskulore, kjo nuk është e rëndësishme. L-karnitina hulumtohet që nga viti 1937 dhe është një ndër suplementet më të kërkuar për trup magjik të ëndrrave.

    L-Karnitina: për trup të përkryer në palestër!

    Dobësim, humbje peshe, shkrirje të kalorive!

    Nëse jeni në kërkim për zgjidhje të drejtë për humbje peshe, atëherë ky është aminoacidi për të cilin keni nevojë. L-karnitina merr pjesë në transferimin e zinxhirit të gjatë të acideve yndyrore, si që janë trigliceridet në mitokondrie, të cilat zbërthehen dhe në këtë mënyrë prodhojnë energji. L-karnitina në disa hulumtime është treguar si parandalues serioz i oreksit. Prandaj, L-karnitina do të jetë një përparësi e madhe në arsenalin tuaj kur jeni në dietë. Kjo jo vetëm që do të ju ndihmojë në parandalimin e trupit tuaj të depozitojë yndyrnat, por do ta rritë edhe kapacitetin tuaj aerobik, andaj do të ju ndihmojë për të djegur më shumë kalori.

    Masa muskulore

    Humbja e peshës jo çdo herë duhet të rezultojë edhe me humbjen e masës muskulore. Përkundrazi, ju duhet të punoni në atë për ta rritur dhe forcuar masën muskulore, sepse ajo është burim i shëndetshëm i sistemit skeletor. L-karnitina do të ju japë forcë dhe energji.

    Masa kockore

    Plakja e kockave është problem i madh për shumicërn e njerëzve të moshuar dhe për gratë pas kohës së menopauzës. Sikurisht, kjo mund të jetë një ndër arsyet për paraqitjen e osteoporozës dhe artiritit dhe t’i rritë shanset për thyerje të eshtrave. Për fat të mirë, L-karnitina e ushqen strukturën e eshtrave, e forcon dhe ngadalson procesin e plakjes.

    Veshkat

    Veshkat prodhojnë L-karnitin natyral, prandaj mungesa e tij mund të rezultojë në funksionin e tyre normal. Vetë sinteza e këtij aminoacidi simbiotik mund të sjellë në mungesën e tij në veshka. Është e mundur që problemet me veshkat të paraqiten pikërisht për shkak të këtij fenomeni.

    Steriliteti te meshkujt

    Hulumtimet tregojnë se meshkujt të cilat kanë probleme me konceptim ose kanë numër të vogël të spermatozoideve, pikërisht mungesa e L-karnitinës mund të jenë një ndër arsyet e mundshme. Gjithashtu, te meshkujt të cilët kanë disfunksion erektil, konsiderohet se L-karnitina mund ta përmirësojë funksionin e organit seksual.

    Gjidhënia

    Nënat e reja të cilat i ushqejnë foshnjet e tyre me gji, në mënyrë natyrale harxhojnë shumë kalori, por me këtë harxhojnë edhe L-karnitinën në organizëm. Konsumimi i L-karnitinës shtesë mund t’i ndihmojë organizmit për ta përballuar ndryshimin. Gjidhënia dhe L-karnitina janë dieta më e mirë pas lindjes për të shkrirë kaloritë.

    Diabeti tip 2

    Personat me diabet tip 2 mund të përfitojnë shumë nga konsumimi i L-karnitinës si suplement. Konsumimi i L-karnitinës mund t’i ndihmojë personave me diabet tip 2 në rritjen e oksidimit të glukozës, deponimin dhe përdorimin e saj.

    Sëmundja periferike vaskulare

    Qarkullimi i zvogëluar i gjakut në këmbë i shkaktuar nga arteroskleroza ose forcimi i arterieve – ku deponohen yndyrnat në arterie – shpesh herë shkakton dhimbje ose ngërçe në këmbë, dhimbje gjatë ecjes etj. Kjo dhimbje quhet klaudikacion intermitent kurse zvogëlimi i qarkullimit të gjakut në këmbë quhet sëmundje periferike vaskulare. Disa studime kanë treguar se L-karnitina  mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomeve.

    Sëmundjet kardiovaskulare

    L-karnitina kryesisht përdoret për sëmundjet e lidhura me zemrën. Disa hulumtime klinike kanë treguar se L-karnitina mund të përdoret sëbashku me trajtimin konvencional të anginës, për të reduktuar nevojën për barëra dhe për të zvogëluar dhimbjen në pjesën e gjoksit. Disa hulumtime gjithashtu kanë vërtetuar se konsumimi i L-karnitinës pas sulmit në zemër i redukton shanset edhe nga një sulm tjetër i mundshëm më vonë.

    L-Karnitina: për trup të përkryer në palestër!

    Funksionet e trurit

    Personat e moshuar shpesh herë vuajnë nga demenca senile ose sëmundja e Alzheimer-it. Me kombinim të Ginko Bilboa, L-karnitina e ngadalëson plakjen dhe e ruan trurin tuaj.

    L-karnitinën mund ta gjeni si suplement në çdo barnatore!/Femina.al/

    Latest Posts

    Kërkoni shtëpinë tuaj të ëndrrave në Blok.mk

    Duke pasur parasysh vështirësitë që kemi hasur kohëve të fundit për të blerë, shitur apo rentuar një shtëpi apo apartament, Blok.mk ka...

    Albin Kurti: Presidenti të mendojë për datë të zgjedhjeve, VV nuk pranon zgjidhje tjera

    Kryeministri në detyrë, Albin Kurti, po kundërshton opsionin e krijimit të një qeverie të re, pas rrëzimit të qeverisë aktuale, duke thënë...

    Ndërron jetë aktorja e mirënjohur Leze Qena

    Sot (e mërkurë) ka ndërruar jetë në moshën 85-vjeçare aktorja e mirënjohur Leze Qena. “Ju konfirmojmë se nga...

    Trondit pozitivisht nanopatologu Italian / Mashtrimi i madh po përgatitet me COVID-19 – Vaksina mashtrim kolosal!

    Stefano Montanari, nanopatolog nga Bolonja, është një nga personazhet që po tërheq vëmendje me deklaratat e tij në mediat italiane. Për të,...

    Don't Miss

    Me dietën e dr. Kempnerit për shtypjen e lartë të gjakut, sheqerin dhe shëndet të veshkave – humbni 7 – 10 kg

    Ndiqni këtë meny dhe rezultatet me siguri nuk do të mungojnë Po ju prezantojmë dietën me oriz, krijues i...

    Robert Berisha: Më nuk jam me Nora Istrefin

    Robert Berisha dhe Nora Istrefi më nuk janë çift bashkëshortor. Së paku kështu ka konfirmuar vetë këngëtari përmes rrjeteve...

    Ujë me xhenxhefil: shkrini yndyrnat rreth stomakut në mënyrë të shpejtë dhe të lehtë!

    A e keni vërejtur se xhenxhefili është pjesë e patjetërsueshme e çdo recete për dobësim? Kjo në fakt nuk është...

    Ilaç popullor: 100% largon rërën dhe gurët nga veshkat!

    Nëse keni gurë në veshka, përgatiteni këtë ilaç popullor mjaft të thjeshtë dhe brenda 6 ditëve do ta zgjidhni problemin. Përveç kësaj,...

    Në Kamboxha, një bunar tashmë mban emrin e Shaqir Cërvadikut dhe ish-gruas së tij

    Në fshatin Cambodia të Azisë ku njerëzit vuajnë për ushqim dhe ujë, fëmijët e këngëtarit nga Kosova, Shaqir Cërvadiku, kanë ndërtuar një...

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.