Femina.al

Femra Shqiptare

  • Bukuria & Moda
  • Shëndeti
    • Mjeksia alternative
    • Vitamina & Minerale
    • Intime
  • Dieta & Fitnes
  • Dashuria & Intime
  • Magazina
  • Kuzhina
  • Femina+
Kërko
© 2022 Femina.al - të gjitha të drejtat e rezervuara.
Duke lexuar: Eliksiri i fuqishëm: 12 përfitimet e vërtetuara të çajit jeshil
Shpërndaje
Njoftime Show More
Lajmet e fundit
Magnezi - një mineral i jashtëzakonshëm
Magnezi – një mineral i jashtëzakonshëm
Vitamina & Minerale
Pse më vonohen? Arsyet e vonimit të menstruacioneve kur nuk jeni shtatzëne!
Pse më vonohen? Arsyet e vonimit të menstruacioneve kur nuk jeni shtatzëne!
Intime
Hekuri dhe ndikimi i tij në shëndetin tonë
Hekuri dhe ndikimi i tij në shëndetin tonë
Vitamina & Minerale
Këto janë erëzat dhe barishtet më të shëndetshme që përmirësojnë shëndetin tuaj
Këto janë erëzat dhe barishtet më të shëndetshme që përmirësojnë shëndetin tuaj
Mjeksia alternative
Për një lëkurë të përsosur pa akne dhe rrudha me Vitaminë C
Për një lëkurë të përsosur pa akne dhe rrudha me Vitaminë C
Bukuria & Moda
Aa

Femina.al

Femra Shqiptare

Aa
Kërko
  • Bukuria & Moda
  • Dashuria & Intime
  • Shëndeti
    • Intime
    • Mjeksia alternative
    • Vitamina & Minerale
  • Dieta & Fitnes
  • Kuzhina
  • Magazina
  • Femina+
Na ndiqni
© 2022 Femina.al - të gjitha të drejtat e rezervuara
Femina.al > Kuzhina > Eliksiri i fuqishëm: 12 përfitimet e vërtetuara të çajit jeshil
Kuzhina

Eliksiri i fuqishëm: 12 përfitimet e vërtetuara të çajit jeshil

femina.al
Përditësimi i fundit: 2022/12/15 at 1:21 PM
Shpërndaje
4 min lexim
Eliksiri i fuqishëm: 12 përfitimet e vërtetuara të çajit jeshil
Shpërndaje

“Më mirë të jesh pa ushqim për tre ditë sesa pa çaj për një ditë” – thotë një thënie e lashtë kineze që thekson fuqinë e çajrave. Reputacioni i tyre pozitiv inkurajon shumë që të kultivojnë me pasion zakonin e shijimit të një filxhani çaji dhe përfitimet shëndetësore që sjellin këto pije të nxehta, i rrisin edhe më shumë fansat e tyre.

Një nga çajrat më të preferuar në mbarë botën është çaji jeshil, i cili “lindi” në Kinë dhe pushtoi botën prej andej. Për shekuj me radhë është përdorur si ilaç dhe kërkimet moderne vetëm sa zgjerojnë listën jashtëzakonisht të gjatë të përfitimeve shëndetësore, ndër të cilat veçojmë:

  1. Përqëndrimi më i mirë
    Çaji jeshil është një stimulues natyral, domethënë stimulon trurin, na ndihmon të qëndrojmë të fokusuar dhe rrit vigjilencën. “Fajtori” kryesor për këtë është kafeina, pikërisht për këtë arsye çaji jeshil rekomandohet si një alternativë e shëndetshme ndaj kafesë.
  2. Efekti antikancerogjen
    Në vendet ku konsumi i çajit jeshil është i lartë, janë regjistruar një numër më i vogël i rasteve të disa llojeve të kancerit. Ka dëshmi se çaji jeshil, me antioksidantët që përmban, ndihmon në mbrojtjen kundër kancerit të gjirit, prostatës dhe zorrës së trashë.
  3. Rregullimi i peshës trupore
    Çaji jeshil përshpejton metabolizmin dhe ndihmon djegien e depozitave të yndyrës në stomak, gjë që ndihmon në arritjen e një peshe normale.
  4. Zvogëlohet rreziku i goditjes në tru
    Një studim japonez me 82,000 pjesëmarrës tregoi se konsumimi i çajit jeshil ndihmon në parandalimin e goditjes në tru. Ishte më i theksuar te njerëzit që pinin 4 filxhanë çaj jeshil në ditë.
  5. Kujtesa e mprehur
    Çaji jeshil përmirëson kujtesën afatshkurtër të nevojshme për të kuptuar, planifikuar dhe zgjidhjen e problemeve.
  6. Presion i qëndrueshëm i gjakut
    Hulumtimet e reja kanë zbuluar se çaji jeshil ul presionin e gjakut, veçanërisht te njerëzit që vuajnë nga hipertensioni dhe kanë një rrezik të shtuar të sëmundjeve kardiovaskulare.
  7. Kolesteroli i reduktuar
    Konsumimi i rregullt i çajit jeshil ndihmon në uljen e kolesterolit të keq LDL i cili përmirëson automatikisht shëndetin e zemrës.
  8. Zemër e shëndetshme
    Çaji jeshil mund të zvogëlojë vdekshmërinë nga sëmundjet kardiovaskulare. Një studim japonez me 40,000 pjesëmarrës tregoi se njerëzit që pinin të paktën pesë filxhanë çaj jeshil në ditë kishin një rrezik të reduktuar të sëmundjeve të zemrës.
  9. Parandalimi i diabetit të tipit 2
    Antioksidantët në çajin jeshil mund të reduktojnë rezistencën ndaj insulinës dhe të parandalojnë diabetin e tipit 2. Çaji jeshil është i mrekullueshëm për diabetikët.
  10. Shëndeti oral
    Çaji jeshil ka fuqinë për të reduktuar bakteret në zgavrën e gojës. Gjithashtu përmban fluor dhe mbron nga kariesi dhe era e keqe e gojës.
  11. Imunitet i fortë
    Falë antioksidantëve dhe polifenoleve, duke përfshirë EGCG (epigallocatechin gallate), njerëzit që pinë rregullisht çaj jeshil kanë një përgjigje më të mirë imune.
  12. Pamja rinore
    Çaji jeshil nuk është vetëm një aleat i shëndetit, por edhe një asistent për zbukurimin. Konsumimi i përditshëm i çajit jeshil ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës, zbutjen e irritimeve duke dhënë shkëlqim dhe njëtrajtshmëri në lëkurën tuaj.

Pavarësisht nëse e pini për të zbukuruar, hidratuar, ngrohur, reduktuar stresin ose për përfitimet e shumta shëndetësore, çaji jeshil duhet të jetë një domosdoshmëri në arsenalin tuaj të kujdesit për trupin dhe mendjen./Femina.al/

Gjithashtu mund të lexoni

Mish i pjekur pule me spinaq: Drekë e mrekullueshme për gjithë familjen

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
[mc4wp_form]
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
femina.al December 15, 2022
Shpërndaje këtë artikull
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Kopjo linkun Print
Shpërndaje
Çfarë mendoni?
Më pëlqen0
Për të qarë0
HaHa0
Më merr gjumi0
Nervoz0
Oh joo0
Wink0
Artikulli i mëparshëm 10 gjërat që do t'ju ndodhin gjatë shtatzënisë 10 gjërat që do t’ju ndodhin gjatë shtatzënisë
Artikulli tjetër Për një lëkurë të përsosur pa akne dhe rrudha me Vitaminë C Për një lëkurë të përsosur pa akne dhe rrudha me Vitaminë C
Komenti juaj Komenti juaj

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Na ndiqni

Facebook Pëlqeje
Instagram Na ndjek

Lajmet e fundit

Magnezi - një mineral i jashtëzakonshëm
Magnezi – një mineral i jashtëzakonshëm
Vitamina & Minerale January 17, 2023
Pse më vonohen? Arsyet e vonimit të menstruacioneve kur nuk jeni shtatzëne!
Pse më vonohen? Arsyet e vonimit të menstruacioneve kur nuk jeni shtatzëne!
Intime January 12, 2023
Hekuri dhe ndikimi i tij në shëndetin tonë
Hekuri dhe ndikimi i tij në shëndetin tonë
Vitamina & Minerale January 5, 2023
Këto janë erëzat dhe barishtet më të shëndetshme që përmirësojnë shëndetin tuaj
Këto janë erëzat dhe barishtet më të shëndetshme që përmirësojnë shëndetin tuaj
Mjeksia alternative January 4, 2023

Mund të ju pëlqejë të lexoni

Mish i pjekur pule me spinaq: Drekë e mrekullueshme për gjithë familjen
Kuzhina

Mish i pjekur pule me spinaq: Drekë e mrekullueshme për gjithë familjen

November 20, 2022
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Regjistrohu në Buletinin tonë

Regjistrohu në Buletinin tonë për të lexuar artikujt  më të rinj në çast!

[mc4wp_form id=”847″]

Femina.alFemina.al
Na ndiqni

© 2022 Femina.al - të gjitha të drejtat e rezervuara.

Largoje nga lista e leximit

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Keni humbur fjalëkalimin?